projet80

et hopla !

le rythme de perte a baissé , j’ai perdu que 2 kilos cette semaine, je pense que l’arret de la soupe au choux en est la cause.

je vais donc reprendre les soupes au choux des que j’arrive a mettre la main sur un gros chou vert.

j’avais tent de la remplacer par des soupes déshydratées de chez knor, beurkkk dégueulasse !

J’en suis à 117 kilos , à noter le fait que mon mari a touché la balance et qu’il a “réglé” l’aiguille donc je ne sais pas si je suis juste !! je ne sais pas si je suis sensée etre en dessous de beaucoup ou pas , donc je continue comme si de rien n’était.

il me reste 3 semaines en gros avant le départ en vacances, je compte perdre au pire 2 kgs par semaine donc 6 kilos, et au mieux 4 kgs par semaine donc 12 kgs.

donc entre 111 et 105  kgs ..hihi ca serait trop cool 105 kgs !!

moi qui tablait sur 115 kgs  pour la fin aout, j’ai de l’avance !!

hihi   hé ho !! on fait pas trop la belle , on garde le cap !!

a la semaine prochaine , et on espere etre entre 113 et 115 kgs !

encore plus envie de craquer !!

la balance disait ce matin 119,5 kgs, victoire !!

je suis passée en dessous de la barre des 120 kgs .. donc j’ai perdu en tout depuis le début 8, 5 kgs !

une chose à noter : deux cracottes sont plus caloriques qu’une tranche de pain de mie !!

alors finies les cracottes confitures je passe à une tranche de pain de mie le matin.

je continue la soupe au choux..j’orais pas du ajouter des feves la derniere fois, ca a alourdi la soupe et je pense qu’elle doit etre moins efficace ..

on reste motivée, a ce rythme la j’aurais largement atteint mon objectif du mois aout !!

je peux encore esperer perdre 4 -5 kilos la semaine prochaine, et la suivante …

il me reste 3 semaines avant les grandes vacances..donc je vais faire mon max pour perdre encore 13-15 kilos.

et donc partir en vacances à 104-105 kilos soit mon poids d’apres accouchement !!

allez on reste moooootiiiivééééée !

1er bilan

Après une semaine de cracottes confitures, thé sucré

soupe au choux, viande blanche

une semaine entière composée de journées à moins de 1400 ca

et le résultat est la : 3 kilos perdus

je ne sais pas d’ou ils sont partis car je ne sens aucun changement, à part une satisfaction personnelle .

allez on continue , on mollit pas.

attention ! il y a eu DEJA deux écarts : collation au boulot : une poignee de chips et une aile de poulet trop grasse, 4 mini viennoiseries !! c’est grave , la gourmandise est toujours là !

barbecue: une merguez, une tranche de gigot et une brochette de dinde

je pense que c’est deux craquages ne m’ont pas amenée au dela des 1500ca la journée donc ca va , c est pas catastrophique.

Attention aujourd’hui , dimanche journée portes ouvertes pour la famille : ne craque pas devant les gateaux qu’elle va amener !!allez a la semaine prochaine ! encore 3 kilos ca serait bien !

voila , va falloir être courageuse !

Maintes fois tu as essayé, et tu as craqué !

Cette fois c’est la bonne !

-45 kilos en 1 an

-45 kilos en 12 mois

-3,75 kilos par mois

-0,95 kilo par semaine

-130 gr par jour.

Comme ça , ça frise le ridicule ! tu es capable de perdre 150 gr par jour non ??

Alors on va faire ça en deux étapes

2 étapes de 22,5 kilos.

2 étapes de 6 mois

on est le 22 mai 2009

donc le 22 novembre 2009 tu dois avoir perdu 22,5 kgs et être à 102,5 kgs.

on va meme compliquer tout ça et te mettre 2 sous-étapes de 3 mois

on recalcule tout ça.

12 mois / 4 =  4 étapes de 3 mois

1ere étape : le 22 aout   - 11,5 kilos   =  113,5kilos

2eme étape:le 22 novemb -11,5 kilos =  102 kilos

3eme étape:le 22 fevrier -11,5 kilos =  90,5 kilos

4eme étape: le 22 mai -11,5 kilos = 79 kilos avec une marge d’1 kilo.

Voilà, un an et le tour est joué.

tu peux le faire, t’es pas une mauviette, je compte sur toi.

Non, ton estomac n’est pas ton maître ! Tu es maître de ton corps !